[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miechy 11. POZIOM BF%: za duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra ost brak apetytu cos sie roztraja 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie na maksa -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad:200
[...] jak i firma ale na prawde czuje sie zaj**iscie, ogolnie nie mialem jeszcze takiego progeresu w tak krotkim czasie, wiec jak na razie ciagne drugi tydzien tez na dawce 50mg nie ma co szarzowac a to dopiero pierwszy cykl na takim srodku, co sadzicie o dawkach susty i boldka ?? pozmieniali byscie cos? chcialbym takze spoytac o dawkowanie HCG
Witam, mam pytanie moj chlopak zaczal chodzic po dlugiej przerwie na silownie zastanawiam sie jakie bialko mu lepiej kupic , mam nadzieje ze cos mi doradzicie moi kochani - extensor wpc 80 czy olimp sp 80? a jeszcze jedno jezeli olimp to jaki smak polecacie? pozdrawiam Aga
czy dobre jest połaczenie na jednym treningu grzbietu z barkami ?? Mam juz za soba 4 lata cwiczen wiec moze cos dla odmiany ?? Bo zauwazyłem kiedy konczyłem robic plecy to pod koniec machnełem jeszcze sobie jedna seryjke wyciskania zza karku sztangi , nawet ładnie sie pompowało ale była to tylko jedna seria wiec nie wiem jak by było dalej...
[...] poniewaz chce porawic swoj rekord !!!!!!! POniedziałek Plecy Pociaganie sie na drązku 4 serie po max Pompki 4 serie po 20 razy mało tu jest poniewaz nie wiem co moge dodac :D Wtorek wolny sroda wolne Prosze mi ocenic plan i krytykowac. przy okazji cos poprawic :D Dziekuje.
witam wszystkich.. zdecydowalem sie na cykl z omnadrenu, mam do niego clomid, zaopatrze sie w cynk i wit. b6... i tu moje pytanie.. czy jest jeszcze cos co moglbym zastosowac, by nie zalac sie mocno woda ?? najwazniejsze to to, zeby z buzia bylo wszystko ok ; )) z gory dzieki pakerzy ;]]]
Oto moj plan treningowy na siłe po paru drobnych korektach. Plan ten jest na SIŁE jak coś w nim nietak to prosze o poprawe. PN. Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 6/5/4/3/2/2 WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE 6/5/4/3/2/2 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI 6/5/4/3/2/2 KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 6/5/4/3/2/2 Biceps: [...]
Witam, mam problem z plecami, konkretnie z 1 (zdaje się) mięśniem. Lubię pograć w siatkówkę, ale jakiś czas temu, przy zagrywce zabolało mnie coś pod łopatką i teraz już praktycznie nie mogę zagrywać, też mam problemy ze ścinaniem i blokami. Napier**** jak cholera. Pomóżcie. Co to za mięsień i czy można to jakoś zaleczyć, jakie ćwiczenia (domowe [...]
[...] 2.Olimp Creatine 1250 Mega Caps Olimp HMB 1000 PVL Mutant Mass 6.8kg OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT To 2 wydaje mi sie ze zbyt na mase nie jest bo ten HMB tam siedzi ale moze cos zamiast niego moge wrzucic? Ktory lepszy? a jak nie to co uwazacie bylo by najlepsze na mase?? bardzo stoje za tym mutantem poniewaz naprawde piekny produkt. :) [...]
[...] sportu? Powiem wiecej, zlosliwy, zle zrobiony zabieg, np wyciecie lekotki, ktora nie powinna byc wycieta, nie wyczyszczone kolano po artroskopii, zla rekonstrukcja wiezadel itd., prosze o wpisy tutaj i danie opinii. Jesli tak, to nie jestes pierwszy a takie rzeczy trzeba jak najbardziej pietnowac i cos z tym zrobic.. Czekam na sygnaly.
Witajcie Otóż ostatnio chorowałem dokładnie tydzień temu ale jestem już zdrowy .Poszedłem na basen i od tego czasu mam katar.Dokładnie mówiąc to nie leje mi się z nosa ale szczególnie wieczorem mam tak jakby zmniejszony przepływ powietrza przez nos .Nie mam kaszlu ani gorączki czy coś takiego. I tu pada moje pytanie czy mogę zacząć trenować [...]
Chodzi mi o skład i przyswajalność. I czy lepiej Olimp + dokupiony żeń-szeń czy kupić sam Bodymax, który już go zawiera ? Wyrażajcie swoje opinie. Trafiłem na temat, który już kiedyś był, ale jakoś nie uzyskałem jednoznacznej odpowiedzi. W dodatku temat ma prawie 5 lat, mogło coś się zmienić. Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2013-12-23 12:27:15
[...] wtedy naleśniki, chałke, jakąś czekoladę i troge nutelli albo innego kremu. Moje pytanie brzmi Czy nie powinna robić cheata 2 dni pod rząd? W sumie w pierwszy dzień będzie to.tylko jeden posiłek no ale nie wiem . I czy ewentualnie bard,o by się to odbiło na mojej redukcji. Planuje zrzucić te kg do maja albo cos kolo tego wiec doradzcie :)
[...] i pytanie co do tego dorzucić białko i bcaa czy spalacz i bcaa np diety nie utrzymuje staram robić deficyt kaloryczny ale wiadomo czasem zdarzy mi sie wieczorkiem podjesc cos cukry ograniczam do zera praktycznie slodze tylko kawe i raz na tydzień nawet rzadziej zjem batona jakiegoś. Moje pytanie jest właśnie o te suple co brać i jak dokładnie [...]
Mam taki problem..... zaczelam gubic niepotrzebny balast, no i sie zastanawiam czy kremowanie zwyklym kremem skory cos pomoze aby ona sie szybciej sciagnela? czy powinnam jakies dodatkowe specyfiki uzywac. zaczynam czuc taka lekka warstwe skory, ktorej by moglo nie byc.... wlasnie na tych czesciach z ktorych udalo mi sie zredokowac tkanek
[...] A6W i "masówki". Czy jest sens aby laczyc obie te rzeczy?? Brzuch sie chyba nie wyrobi tak jak powinien bo jednak na masie sie przybiera a nie traci :/ Czy nie szkoda spalac podczas A6W(troche meczące to jest) tak cennych w "masówce" kalori?? Dodam ze A6W robie juz 18 dzien i teraz nie wiem czy sobie nie odpuscic bo cos masa przestala isc
Witam. Chcę zrobić mały test dwóch PH. generic Labz Epithin E + Massdrol (killosport) W czasie cyklu: Olimp Vita-min plus; sylimarol (lub Liver Longer). Na odblok: 1-14 dni clomid ed 50 mg Po cyklu - booster testosteronu+stack kreatynowy. Czy coś jeszcze zapobiegawczo? Co o tym myślicie?
Witam . Od dłuższego czasu zastanawiam się nad zapisaniem do jakieś szkółki sztuk walki . Chciałbym się czegoś nauczyć, właśnie o samoobronie, bym mógł się bronić w jakiś dziwnych okolicznościach . Więc zacznę .. Mam 15 lat i jestem z Częstochowy, akurat moje miasto dysponuje większym arsenałem szkółek do wyboru więc chcę się dowiedzieć więcej . [...]
Hej.:) na samym początku chciałbym powiedzieć że nigdy wcześniej nie trenowałem. Jestem 17-sto latkiem. Kiedyś dokuczała mi bardzo nadwaga. Do tego miałem bardzo duże problemy ze zdrowiem. Miałem 70 kilo i 170 wzrostu jednak wyglądałem jak flak i byłem bardzo tłusty. Więc zacząłem coś co do tej chwili żałuję. czyli odchudzanie się na siłę. nie [...]
Zaczynając od początku ... Bardzo intensywnie się , jednakże napotkałem pewien problem . Chodzi mi o miednicę - panewkę stawu biodrowego i główkę kości udowej tak mi siw wydaje . Problem polega na tym ze podczas rozciąganie i nie tylko rozgrzewki kość mi strzela wypada i wpada na swoje miejsce , odczuwam jak by mi coś wypadało i [...]
